关系作战covid-19压力

Relationships+Combat+Covid-19+Stress

一些儿童和青少年在世界各地都对付流行病的应力,有一个很难应对。被隔离使我们众人从我们的家人和朋友,并研究表明便可以独立于儿童和青少年发生反应,根据他们周围的成年人了。

“我们尽量保持与我们的家人和朋友尽可能多的接触,我们可以和我们总是试图保持积极的态度,说:”玛丽安decambra,两个孩子的母亲。

decambra也表示,他们一直在使用这个时候,以更好地通过自己花更多的时间在一起作为一个家庭,健康的饮食,并保持活跃. 

从疾病预防控制中心(CDC)的研究表明,人们应该 照顾好自己的身体,以降低他们的压力水平。例如,你应该采取深呼吸或伸展放松你的身体。健康饮食,运动或保持活跃还可以帮助您的救援压力。 

“我们平时做家庭ž奥姆斯在一起,我们有时会互相访问,只要它是完全安全的,”说decambra。 “我不认为,因为大流行开始的任何关系都变了,但我看到大家都相互交谈更常作为整个家庭。这一点,奇怪的是,使我们走到一起。”

除了保持健康,保持与家人联系也很重要,因为人们也应尽量与他人保持联系。这包括你的家人。得到别人的意见,并从他们和他们的经验学到的东西,并用它来帮助你的孩子保持快乐,并与其他直系亲属以外的接触。

“当大流行刚开始,我是不是很害怕,因为我已经知道关于该病毒,并从中国的旅程。我的家人对此很平静,只是说要留在里面,而且我们很快就会买口罩,说:”初中一年级学生,彩礼多尔蒂。 

多尔蒂说,她已经从之后的中国病毒的旅程。她熬夜到最新与来自世界各地的新闻。保持自己通报你周围发生的事情,知道这样是很重要的什么时候做紧急说,疾病预防控制中心。

“我发现,在流感大流行,我已经开始变得有点懒,也没有被打我的乐器为多,但除此之外,一切都是一样的,说:”多尔蒂。

根据疾病控制中心,当孩子正在经历他们的行为,兴趣和工作伦理的变化,这些可能可能表明孩子隔离自己。如果一个孩子被隔离自己,这可能意味着,他们觉得被剥夺了的东西,这在大流行是在儿童和青少年常见的现在。儿童和青少年都习惯被周围的朋友和家人几乎所有的时间,他们将不知道该怎么有时没有他们。

“当我想到的一切如何改变,我真的不难过了。我有一个电话和技术,我能看到朋友和我保持与家人联系,所以我不觉得孤单。我也得花更多的时间做的事情,我喜欢做的事,喜欢艺术,”说多尔蒂。

当今社会拥有所有,让我们留在接触他人,不断地了解病毒和其他新闻的技术进步。

“如果我走出去,我看到有人不戴面具,我立刻走开,并从中距离自己。甚至当别人都戴着口罩,我疏离她。我可能是偏执狂,但我只是想保持安全,说:”多尔蒂。 “我感觉更安全,当我[社会遥远],说:”多尔蒂。

根据CDC,人们应该永远留任何灾难发生时告知。然而,有时不是很好,检查每天的新闻,有时因为所有的坏消息可以变得太多。 

“我只是想确保安全,我们制定了治疗,或人们停止表演出来,只是遵守规则,说:”多尔蒂。