身体活动会影响情绪健康

你有没有能量的课堂?营养不佳,缺乏运动可能是推理。  

七年级数学老师Mr.Castaneda Mars表示:“我认为这是一个学生的重要性,他们应该适合,因为他们年轻,他们想要过长寿。” 

我们一遍又一遍地读到,人们瞄准每天至少30分钟的身体活动。我们知道这很重要,但我们腾出时间吗? 

“是的,我在一周中锻炼了三天。我不会打电话给很多,但就像它比其他人更远,“艾拉弗罗斯特,第七家弗罗斯特说。

我们中的许多人都是活跃的,因为我们在体育运动,但研究表明,当我们上大学时,我们会减少我们得到的身体活动量。研究还表明,我们停止进食,因为我们没有人为我们做饭并确保我们吃蔬菜。 

根据Acefitness.org的说法,令人震惊的95%的大学生未能吃建议的水果和蔬菜。

有些人使概括说明健康的学生做出更好的成绩。

“不,我不认为这是因为学生很适合他们会做出更好的成绩。我拥有所有不同的大小[学生]制作所有不同类型的成绩。所以散点图表明它不是联想,“Castaneda说。 

然而,我们都知道,这项研究证明,保持健康将减少我们获得疾病的机会。 

亚历克斯值得,第七级学生说,“是的[我的父母确保我保持活跃],因为我的父母不希望我胖,他们想要我的形状。” 

饮食良好和锻炼对学生有许多好处,包括积极的态度,更好的成绩,以及良好的上学日的能量增加。