学校,社交和时间表

三个压力

Alayna Barrera,作家

今天的许多学生都强调,要特别......关于学校。这么多学生这些天对学校的压力影响如此影响,因此他们没有实际上学的动力。这可能导致在学校缺席增加,例如跳过类。这可能导致跳过诸如家庭时间或社交活动等其他事情[疏远]。  

“有时,我跳过一顿饭,因为我想完成任务。我从来没有任何空闲时间,因为我必须完成所有作业!“说 Kattie Nguyen,Corbett Jr的第七年级学生。高。

一些压力的原因可能是家庭作业过载,繁忙的时间表,同伴压力,图像问题,例如在学校的同龄人被同龄人判断在社交媒体上,甚至是财务担忧,就像在学校的“风格”一样。

“截止日期最多地强调了我,因为它总是看起来比你想象的更多!”说 Kattie Nguyen。

“是的,他们[到期日,测试,作业等。米不断担心下一个截止日期,“ Madyson de Los Santos,一名高级学生参加了退伍军人纪念高中。

应对压力的一些提示和技巧正在让时间放松,偶尔每一次睡个小门。采取宝宝的工作,不要试图立刻接受你所有的工作。不要松懈!尽快尽快完成事情,因为在最后一分钟等待完成任务,可能会导致你压力思考,“我需要尽快完成这一点!”尝试从一开始组织,听听你最喜欢的音乐或者也许和你的宠物一起玩,如果你有一个,可以冷静下来。实际上证明,宠物可以是一个巨大的压力缓解。

“我睡觉,那种带走的压力,但除了我真的没有做任何事情,以免笑话。”说过 Kattie Nguyen。

“我喜欢工作,[应对压力]因为它是我可以管理的东西,睡觉我只是不必考虑任何事情。”说 Madyson de Los Santos。

设定目标可以通过逐步完成和实现,以及时间管理来帮助很多帮助。让所有时间限制或将其放在像待办事项列表之类的时间表上,可以帮助您在轨道上保持一致。

“在您的工作中有一个限制的时间。你必须先把自己放在那之前。“说过 Kattie Nguyen。

“不要拖延,找出一种为你工作的方法,而不是比你想象的更多的方式!”说过 Madyson de Los Santos。